◆第2・4金 「セラピーヨガ」

 

セラピーヨガ

 

 

 

 

 


初心者、病理中後の方が出来る簡単なヨガです。

ゆったりとした全身運動を呼吸にあわせ行っていくので、

十分な酸素補給が行える有酸素運動のヨガです。

心と体と魂をつなぐ…ほか、様々な調和がとれるように、

運動・呼吸・瞑想を通してリラックス出来る癒しのひとときです。

 

[講師]
鈴木集子

【日本ヨガ療法学会認定ヨガ療法士】
[講座日]
第2・4(金)10:00~12:00
[受講料]
 3,000円(1ヵ月・税別)