ot ACADEMY(ot アカデミー) » 【月2回/金曜】「セラピーヨガ」 初心者大歓迎
初心者、病理中後の方が出来る簡単なヨガです。
ゆったりとした全身運動を呼吸にあわせ行っていくので、
十分な酸素補給が行える有酸素運動のヨガです。
心と体と魂をつなぐ…ほか、様々な調和がとれるように、
運動・呼吸・瞑想を通してリラックス出来る癒しのひとときです。
[講師] 鈴木集子
【日本ヨガ療法学会認定ヨガ療法士】 [講座日] 第2・4(金)10:00~12:00 [受講料] 3,300円(1ヵ月・税込)