第2・4木「リラクゼーションヨガ」

 

 

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体が硬いとヨガは難しい?そんなことはありません。

ポーズとともにゆっくりと呼吸を深め、自分と向き合い、

自身の体調とむきあうキッカケに。心身ともにリラクゼーションを。

 

 [講師]  Emi ヨガインストラクター

[講座日]  第2・4 (木) 10:00~11:00

[受講料] 3,000円+施設費200円(1カ月/税別)

[体験料]500円(税別)

[持ち物] 動きやすい服装・ヨガマット・タオル・飲み物