【5月~新設】第2・4木「リラクゼーションヨガ」

リラクゼーションヨガ

 

体が硬いとヨガは難しい?そんなことはありません。

ポーズとともにゆっくりと呼吸を深め、自分と向き合い、

自身の体調とむきあうキッカケに。心身ともにリラクゼーションを。

 

 [講師]  Emi   ヨガインストラクター

[講座日]  第2・4 (木) 10:00~11:00

[受講料] 3,000円(1ヵ月・税別)

[持ち物] 動きやすい服装・ヨガマット・タオル・飲み物