【5月〜開講】第1・3金「身体すっきりジャイロキネシス」

ジャイロ

 

 

 

 

 

NY生まれのヨガベースのエクササイズ!あなたの身体の声が聞こえてきます。

椅子とマットを使ってゆっくりとらせん状の動きで。

しなやかで美しい強い身体へと導きます。

 

ジャイロキネシスとは、バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、
自身のケガを克服するために開発したエクササイズです。
最初は“ダンサーのためのヨガ”として、ケガや故障に悩むニューヨークのダンサーたちを中心に広がっていき、
やがてスポーツ選手や、歌手、ハリウッド女優などのセレブたちがこぞって取り入れたことで人気に火が付きました。
そして、アメリカではヨガやピラティスと並ぶエクササイズとして知られるようになります。
マドンナ(歌手)、グウィネス・パルトロウ(女優)、シャーリーズ・セロン(女優)、リヴ・タイラー(女優)、
ニコレット・シェリダン(女優)などなど。数多くのセレブたちがジャイロキネシスを実践していることを公表しています。

 

[講師]
馬越 景子

【バレエワークス八幡・ジャイロキネシス認定トレーナー】

ジャイロキネシス


[講座日]
第1・3(金)

10:30〜11:30


[受講料]
 3,500円(1ヶ月/税別)

 

 

 

Point

  • 人間が持っている自然な動きから構成されていますので、身体に負担がかかりません。
  • 年齢やスポーツの経験に関係なく誰でもできます。
  • 美しく健康な身体をつくります。
  • ダンサーにとっては、怪我の予防、怪我の後のリハビリ、ダンスに必要な身体づくり、パフォーマンスの向上に役立ちます。