第1・3or2・4木「美体幹ピラティス」

yumiko先生画像



 

 

 

 

 

呼吸とからだの中心、姿勢を意識し、楽しく簡単で効果的なピラティスエクササイズ!

そしてこれからも理想とするボディであるために♪

みんなで楽しく一生ものの体づくりを。

現在20〜60歳の女性の方が、元気に楽しく受講中です!

 

[講師]yumi

【FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター・

からだスキャンセルフマッサージインストラクター

(公)日本体育協会公認スポーツリーダー】

[講座日]

第1・3(木)10:15~11:15

or

第2・4(木)13:30-14:30

[受講料] 3,500円+施設費200円(1ヶ月 税別)

 ※水曜開講のボディケアピラティスとのセットで各講座500円引き割引あり

 

 ★★★★★生徒さんの声★★★★★

■E/Hさん 60代 女性

ピラティス歴 4年10ヶ月

yumiko先生はいつも笑顔で、細かいところまで優しく丁寧に

指導してくださるので、毎回のレッスンがとても楽しみです。

60代で運動音痴の私ですが、体が少しづつ引き締まってきている

ことを実感しています。この調子で継続すれば、下腹のぽっこりも

引っ込めることができると思い、今はそれを目標に頑張っています。

このことを先生にお伝えしたところ、自分のことのように

喜んでくださり、とても大変励みになっています。

 

■O/Mさん 40代 女性

ピラティス歴 4年

動きを無理なく丹念に指導していただいております。

動きは負担が少なく、難しくなくできます。

自分で本を読んだり画像を見て勉強をしておりますが、

やはり先生からのアドバイスや、実際の動きのコツなどを

現場で聞いてやってみるのが一番です。

毎回あっという間の1時間なので、内容がとても充実していることに加え、

体のどこかに「効いている」という実感があります。