【4月〜新設】第2・4水曜「産後のボディリセット」

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 「からだスキャンセルフマッサージ」

 

産後の体調を整える事を目的としていますので

体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。

前半はストレッチングクッションを使い、

身体のコリをほぐし、リンパの流れを促し骨盤の状態を少しずつ整えていきます。

後半は産後にオススメの優しいピラティスで産後特有の不調を軽減。

ママの心とからだをリフレッシュしながら、育児に必要な体力を身につけていきましょう。

 

産褥期を無事に終えた健康に問題のない産後2年までの方が対象です。

ご参加にあたり、かかりつけの医師またはご家族の同意を必ず得てください。

レッスン中の怪我などにつきましては、当施設または講師の方では一切の責任は

負えませんのでご了承の上レッスンにご参加ください。

 現在妊娠中、または妊娠の可能性のある方はご参加いただけません。

 

[講師]yumiko

【FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター・

からだスキャンセルフマッサージインストラクター

(公)日本体育協会公認スポーツリーダー】

[講座日]

第2・4(水)11:30~12:30

 

[受講料] ot ACADEMY会員 1,400円+税(1回)

        ot ACADEMY非会員  1,800円+税(1回)

           

1回ごとのお支払いです。

いつでも何度でもご参加できます。

前日18:00までのご予約制となっております。

お子さま連れ可能です。 (0〜3歳未満までのお子さまのみ同伴できます)

お子さま同士のトラブルや怪我は、当施設または講師の方では一切の責任は

負えませんので保護者様同士の見守りの中レッスンにご参加ください。

 レッスン中の授乳やおむつ替えも可能です。