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エクササイズ

【1日講座】2019/5/14(火) 「森林浴セラピートレッキング」 入会金不要

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主催
Ot アカデミー 093-883-8698
開催日
2019/5/14(火)
雨天延長日
2019/5/15(水)
受講料
¥3,780+¥500(ハイキング保険代) 食費等は別途各自払い
定員
12名
参加条件
75歳以下の健康な方
内容
杉の巨木が点在する大和の森を巡ります。なかでも大和の大杉は大迫力、その後、悪人はここを通れないとされる「はさみ岩」を抜けて、奥ノ院へ、大展望が広がる若杉ヶ鼻および、米ノ山展望を経て、出発地点へ戻る。他では案内していない魅力あるルートをプロの登山ガイドが、登山の心得や基礎を交えてご案内します。
集合場所
⇒Otアカデミー駐車場(6:00)
⇒JR東福間駅:南口:若木台側ロータリ前(6:47)
⇒なまずの郷:夜間駐車エリア(6:53)
⇒JR門松駅より徒歩5分/
セブンイレブン篠栗西店前(7:30)
⇒若杉楽園キャンプ場:現地(8:20)
集合ナビ
❑Otアカデミー駐車場ココです
❑JR東福間:南口:若木台側ココです
❑なまずの郷駐車場ココです
❑セブンイレブン篠栗西店:JR門松駅より徒歩5分ココです
❑若杉楽園キャンプ場ココです
歩行時間
とレベル
歩行3時間、行動時間:4時間、
距離3キロ、高低差400m
地図
行程
6:00発⇒7:20コンビニ軽食&休憩7:50
⇒8:20ハイキング12:30⇒15:00着予定
持参品
ハイキングシューズ、ハイキング可能な服装、防寒着、スポーツドリンク1.5L程度、汗拭きタオル、ザック、傘、帽子、サングラス、手袋、日焼け止め、弁当、おやつ、ごみ入れ、ティッシュ、保険証のコピー、
ハイキング保険
エイチ・エス損保 またはChubb損害保険
救援者費用:100万,入院:5000円,通院:1500円,
賠償責任:3000万,死亡:後遺障害:100万
案内条件
・定員は9名。但し、現地直接集合者+3名まで受付可能、計12名
・延期の場合、前日の13時過ぎに、携帯電話かご自宅へ電話にてご連絡を致します。
・登山開始後、天候の急変やメンバーの体調不良等により、講師の判断にて、講座を途中で中断する場合がございます。
・山行きに障害のある疾患、持病(心臓、肝臓、肺、脳、等々)、身体障害をお持ちの方は、申し込みをご遠慮ください。
・実践講座中は、如何なる理由があろうとも、すべて講師の指示に従って頂きます。個人的判断、個人的価値観での勝手な行動は、謹んでください。
・講座中は安全に十分留意してください。
・講座中、本人の不注意や健康障害などにより、万一事故が発生した場合、事務局は一切責任を負いません。
キャンセル規程
・キャンセルは、4日前迄にお願いします。
・参加者都合でのキャンセルの場合、受講料はお返しできません。
申込先
Ot アカデミー 093-883-8698

【ハイキング保険内容】エイチ・エス損保 またはChubb損害保険

              救援者費用:100万,入院:4000円,通院:2000円,賠償責任:3000万,死亡:後遺障害:100万

【ご案内条件】

・基本定員は9名。但し現地直接集合者+3名まで受付可能にて、計12名まで

・延期の場合、前日の13時過ぎに、携帯電話かご自宅へ電話にてご連絡を致します。

・登山開始後、天候の急変やメンバーの体調不良等により、講師の判断にて、講座を途中で中断する場合がございます。

・山行きに障害のある疾患、持病(心臓、肝臓、肺、脳、等々)、身体障害をお持ちの方は、申し込みをご遠慮ください。

・実践講座中は、如何なる理由があろうとも、すべて講師の指示に従って頂きます。

              個人的判断、個人的価値観での勝手な行動は、謹んでください。

・講座中は安全に十分留意してください。

              講座中、本人の不注意や健康障害などにより、万一事故が発生した場合、事務局は一切責任を負いません。

・80歳以上は保険加入できず。

【キャンセル規定】

・キャンセルは、4日前迄にお願いします。

・参加者都合でのキャンセルの場合、受講料はお返しできません。 ご了承ください。

【申込先】Ot アカデミー 株式会社Grows  電話:093-883-8698

【問い合わせ先】Ot アカデミー 株式会社Grows

              メールアドレス:info@ot-tree.com

              電話:093-883-8698 093-883-8615

              住所:〒807-0807 福岡県北九州市八幡西区本城学研台1-4-13

              営業時間:10~19 休:日曜/祝

【当日の緊急連絡先】講師:内田修市 TEL:090-6424-9791

山旅クラブ 公式ホームページ

【NEW】第1・3金「リラクゼーションヨガ」

 

水バレエ&ストレッチ

 一週間の疲れをリフレッシュ!コンディション整えていく初心者の方やシニアの方でも始めやすいヨガです。ポーズも一人一人に合わせてゆっくり進めます。

 

[講師]  林 麻耶 【ロシア国立ワガノワバレエアカデミー留学 Studio Kanon 主宰】

[講座日]  第1・3(金) 13:00~14:00

[受講料] 3,000円(1ヵ月・税別)

[持ち物動きやすい服装・ヨガマット・タオル・飲み物

 

海外アーティストと共演できる特別企画!!

 

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 7周年特別企画!

海外アーティストと共演できるワークショップを開催!

 

 

ボタン︎Bobby Brickstone (ボビー・ブリックストーン)

 

EMWレコード所属。

ニューヨーク、ブロンクス出身のヒップホップダンサー兼ラッパー。

メアリー・J・ブライジ、オマリオン、ジェニファー・ロペスそして3LWのバックダンサーとして活躍。

ファッションブランド「Cavi」のデザインも手がけた。

EXILE公式 ブランド「24karats」モデル。

GENERATIONS のライブの振り付けなども担当する実力派。

 

17歳の時に「エリック・ネグロン」と共に、R&Bシンガー”Mario”のアルバム「Turning Point(ターニングポイント)」の全曲振り付けを担当。

マリオと共にアフリカを含める、世界ツアーに参加。

その他、Def Jam(デフジャム)アーティスト「Unique(ユニーク)」の振り付け師としても活動。

 

彼独自ののSwag(スタイル)を全面に出した振り付けと、キレの良い動きが特徴。

シンプルなステップと音楽に合わせた細かい音取りが絶妙なダンサーである。

現在としてラッパーとしてもニューヨークを中心に精力的に活動中。

 

 

2013年ツアーダイジェスト映像(限定公開)

http://www.youtube.com/watch?v=lYNrtG8teME

 

Bobby Brockstone ミュージックビデオ

https://youtu.be/IhSKwNVClDU

 

[振付講師・通訳]  YASU

 

[振付講座日] 

 

4/2(火)19:00-20:30

4/9(火)19:00-20:30

[Bobbyワークショップ]

4/20(土)18:00-19:30 

[共演日(出演日)]

4/21(日) ot ACADEMY発表会ステージ

学術研究都市内 会議場 メインホール 


[受講料]  

振付講座受講料+Bobbyワークショップ+出演料 

8,640yen   

Bobbyワークショップのみ希望する場合 

3,996yen 

 

[締め切り]

3/27 (水) 定員に達し次第終了

 

 

 

第1・3火「フラメンコ入門」

 

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 一人一人のレベルに合わせて無理せずゆっくりと

体を動かしていきます。フラメンコのステップや振りなど

ゆっくり進めていきますので、初心者の方でも安心です。

 

[講師]  小松 佑聖

(エルカミーノインターナショナル講師)

[講座日] 

第1,3 火曜 10:30ー12:00


[受講料]3,500円+施設費200円(1ヶ月 税別)

体験料 1,000円+税

 

 [持ち物]

 かかとのある靴(ローファーなど)

 

【新設】第1・3木に開催 1回毎「ゆっくりピラティス」60-70代クラス

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身体を丁寧にほぐし、加齢による体力低下と向き合い

ながらゆっくりとエクササイズを行い、

身体の機能改善をしていくクラスです。

いつまでも好きなことを好きなようにできるココロと身体でいるために!

 

[講師]yumiko

【FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター・

からだスキャンセルフマッサージインストラクター

(公)日本体育協会公認スポーツリーダー】

[講座日]

第1・3(木)に開催

11:45~12:45

 

[受講料] ot ACADEMY会員 1,400円+税(1回)   ※入会金 2160円

        ot ACADEMY非会員  1,800円+税(1回)

           

1回ごとのお支払いです。

いつでも何度でもご参加できます。

前日18:00までのご予約制となっております。

 

 

 

 

【新設】第2・4水曜「よるヨガ」

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【新設】

 

第2水曜の日は筋力アップと体幹強化でアグレッシブに。

第4水曜の日はリラクゼーションヨガで疲れを癒して。

初心者の方大歓迎です。

【講師】

SAKI

RYT200

ヨガインストラクター

 

【講座日】

第2・4水曜 19:15-20:30

 

【講座料】

3,000円+税 (1ヶ月/税別)

【体験料】

1,000円+税

 

【新設】第2・4火曜「ママヨガ」子連れ可

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【新設】

 

産後の体の歪みや、日々の子育ての疲れをスッキリ癒しましょう!

産後ダイエットや体の歪みなどに悩むママにぜひお子様を

連れてお気軽にご参加いただけたらと思います。

 

【講師】

Erika

日本ヨーガセライストスクール指導者講座修了

 

【講座日】

火曜日 第2/4

10:30-11:30

 

【講座料】

3,000円+税

 

【新設】第2・4火「ベリーエクササイズ」

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【新設】

 

お腹周りを動かすことで、女性ホルモンが活性化され

女子力もアップ♡今注目の筋膜リリース効果や

有酸素運動効果が期待できます。

 

 

【講師】

Luna

一般社団法人ベリーエクササイズ協会

ベリーエクササイズインストラクター

 

【講座日】

火曜日 第2/4

14:00-15:00

 

【講座料】

3,000円+税

 

【4月〜NEW】第2・4水曜or第1・3木「産後のボディリセットピラティス」

hama

 

 

 

 

「からだスキャンセルフマッサージ」

 

産後の体調を整える事を目的としていますので

体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。

前半はストレッチングクッションを使い、

身体のコリをほぐし、リンパの流れを促し骨盤の状態を少しずつ整えていきます。

後半は産後にオススメの優しいピラティスエクササイズで産後特有の不調を軽減。

ママの心とからだをリフレッシュしながら、育児に必要な体力を身につけていきましょう。

 

産褥期を無事に終えた健康に問題のない産後2年までの方が対象です。

ご参加にあたり、かかりつけの医師またはご家族の同意を必ず得てください。

レッスン中の怪我などにつきましては、当施設または講師の方では一切の責任は

負えませんのでご了承の上レッスンにご参加ください。

 現在妊娠中、または妊娠の可能性のある方はご参加いただけません。

 

[講師]yumiko

【FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター・

からだスキャンセルフマッサージインストラクター

(公)日本体育協会公認スポーツリーダー】

[講座日]

第2・4(水)11:30~12:30

or 第1・3(木)11:30~12:30

 

[受講料] ot ACADEMY会員 1,650円+税(1回)

        ot ACADEMY非会員  2,150円+税(1回)

  スタジオ施設費別途200+税

 

1回ごとのお支払いです。

いつでも何度でもご参加できます。

前日18:00までのご予約制となっております。

お子さま連れ可能です。 (0〜3歳未満までのお子さまのみ同伴できます)

お子さま同士のトラブルや怪我は、当施設または講師の方では一切の責任は

負えませんので保護者様同士の見守りの中レッスンにご参加ください。

 レッスン中の授乳やおむつ替えも可能です。

 

 

 

【1対1のプライベートレッスン】大人も子供も可「ダンス」「ボーカル」

 

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初心者~プロ志望の方まで大歓迎です。

各種オーディションのご紹介も出来ます。

講座の様子を動画でチェック♪

こちらをクリックしてご覧ください

 

■ボーカル

発声練習、高音トレーニング、ビブラート、完全ピッチ練習、課題曲練習、オーディション対策

■Hip Hop、R&Bダンス(NYスタイル)リズムトレーニング、首肩腰アイソレーション、振付、フリースタイル

 

 [講師]  YASU 

【北米カナダ、オーディション番組「カナディアンアイドル日本人唯一一次審査突破】

【アメリカニューヨーク、アポロシアター出演】

[講座日]  生徒様のご希望で決定  火曜日 昼間から夕方、もしくは19:15〜21:15

                第4・5水曜日 昼間から夕方、もしくは18:15以降

                                      第4・5金曜日 16:15〜17:15/18:30以降

                他曜日の昼または夜をご希望の方は、講師との調整により決定いたします。

 

[受講料]

初級〜中級向け

1hボーカルのみ   1回5,000円+施設費200円(1カ月/税別)

1hダンスのみ    1回5,000円+施設費200円(1カ月/税別)

1hボーカル&ダンス 1回6,000円+施設費200円(1カ月/税別)

(当校のダンス講座を受講している方は割引適用あり)

 

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[持ち物動きやすい服装・タオル・飲み物・室内用シューズ

 

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